Retrouvez la sérénité

sérénité

Vous sentez stressé ?

Vous êtes sans cesse envahi les mêmes pensées négatives qui tournent en boucle dans votre tête ?

Vous avez du mal à trouver le sommeil ?

Vous doutez de vous et vous vous demandez si vous êtes à la hauteur ?

Vous détendre est plus difficile, voire mission impossible ?

Vous avez l’impression d’être une « éponge » à émotions?

Vous êtes pris dans le tourbillon de vos émotions sans pouvoir en sortir?

Aujourd’hui, vous vous dîtes que si vous aviez le moyen de lâcher-prise certains moments, la vie, votre vie serait plus belle, plus souriante, plus légère ?

Alors imaginez que dans quelques semaines, au lieu d’être à cran quand le patron s’énerve ou quand vos collègues ont la machine à café pour meilleure amie, au lieu de sentir l’ennui, la tristesse ou la peur vous envahir, au lieu d’être pris dans le tourbillon de vos émotions,…vous puissiez prendre tout cela avec distance : les choses n’ont pas changé mais vous les voyez autrement et grâce à quelques exercices vous pouvez les affronter avec calme et sérénité. Vous savez que vous pouvez être tranquille, calme, détendu, serein… (je n’ai pas assez de synonymes!). Bien sûr, cela vous demandera un peu d’efforts, un peu de votre temps pour atteindre cet objectif, mais les fleurs et moi-même, nous sommes là pour vous.

Et donc pour vous aider dans votre recherche de sérénité et de détente, je me propose de vous accompagner, pas à pas, avec les outils que je possède, les fleurs de Bach et la méditation de pleine conscience (mais aussi la psychologie positive) et surtout, mon écoute bienveillante et sans jugement. Je vous guide pas à pas sur le chemin de la sérénité, je vous explique mes trucs pour faire face au stress du quotidien, aux émotions qui débordent.

Comment ça se passe ?

Selon votre choix et vos objectifs, nous nous retrouvons sur Skype ou en cabinet environ 3 fois dans le mois.

Chaque mois représente un module avec un objectif précis : prendre conscience de son corps, gagner en estime de soi, gérer ses émotions, …

A chaque début de module, nous prenons une heure environ pour faire le point sur vos émotions et confectionner un flacon personnalisé en fleurs de Bach (et bientôt fleurs du bush australien). Puis nous nous retrouvons encore deux fois une demi-heure pour différents exercices de méditation, de relaxation ou de visualisation.

Entre-temps, vous recevez des mails qui vous permettent d’avancer dans votre réflexion, dans votre connaissance de vous, qui vous donnent des conseils, des astuces, etc.

A la fin de cet accompagnement, vous saurez

  • reconnaître vos émotions et mieux les appréhender
  • gérer votre stress
  • mettre en place des moments « pause » pour souffler, vous détendre en pleine conscience
  • qui vous êtes et ce qui vous fait vibrer dans la vie
  • que vous pouvez avoir confiance en vous.

Bien entendu, comme je veux que vous soyez satisfait, je ne peux pas accompagner un nombre illimité de personnes, sinon je n’accomplirai pas correctement ma mission!J’ai donc décidé de me consacrer à 5 personnes, 5 personnes qui vont être bichonnées, choyées.

Et pour être sûr que cet accompagnement vous sera profitable, je vous propose une 1/2h, totalement offerte et sans engagement, afin que vous puissiez tester.

Récapitulatif des offres

Pour en savoir plus et faire sur le point sur cet accompagnement, contactez par téléphone au

06 76 95 76 46

ou par messagerie :

A très vite

 

nature sky field flowers

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