Atelier pour enfants

Ateliers : Mon enfant découvre ses émotions!

Ma collègue Rose-Marie Poirier, sophrologue sur Etampes et Pussay et moi-même organisons dès la rentrée 2018 des ateliers gestion des émotions, à destination des enfants de 5 à 11 ans (cycle 2 et cycle 3 de l’Éducation Nationale) dans lesquels nous utiliserons nos outils préférés : les fleurs, la sophro, mais aussi les jeux et la bonne humeur!

Pour en savoir plus sur Rose-Marie, je vous conseille de visiter son site : http://www.sophrologue-91.fr

Vous voulez inscrire votre enfant à un ou plusieurs ateliers ? Remplissez le formulaire (en bas de page) et nous vous recontacterons dans les plus brefs délais.

Les ateliers en détail!

Le concept :

Gérer ses émotions, ce n’est pas quelque chose de facile et souvent, ce n’est pas inné! Ca s’apprend sur le tas, plus ou moins bien.

Rose Marie et moi sommes convaincues, de par nos expériences respectives que plus tôt on apprend à écouter nos émotions, à les comprendre, à les accepter, mieux nous vivrons avec dans le futur. C’est ce qu’on appelle « l’intelligence émotionnelle » ( cf le livre du même nom de Daniel Goleman).

Voilà, en quelques mots pourquoi nous proposons ces ateliers!

Comment ça marche ?

Ces ateliers sont un doux mélange de nos deux pratiques principales : les fleurs de Bach et la sophrologie. Ils durent 1h30 environ et chaque enfant assiste aux deux ateliers (fleurs puis sophro ou inversement).

Le temps des fleurs permet d’identifier les émotions qui les traversent. A la suite de cet échange collectif (en petit groupe pour favoriser la prise de parole), les enfants composent leur flacon personnalisé et le testent pendant 3 semaines (un carnet de suivi est offert). Ce travail va permettre à vos enfants d’équilibrer leurs émotions, de mieux les vivre au quotidien.

En parallèle vient le travail de sophrologie ludique, qui par des exercices et des jeux va permettre de trouver des astuces lorsqu’au quotidien les émotions sont trop fortes. Et comme le dit si bien Rose-Marie, « La sophrologie est efficace lorsqu’on pratique quand on est en forme, de façon à pouvoir trouver très vite les techniques qui nous permettent de faire face quand ça ne va pas. »

Donc en résumé : les Fleurs de Bach équilibrent les émotions présentes et la sophrologie prévient celles à venir !

Les bénéfices pour les enfants … et pour les parents!

Voici quelques exemples de bénéfices que peut retirer votre enfant grâce à une bonne gestion de ses émotions :

– Etre plus attentif, plus concentré, mémorisation facilitée
– Colères mieux gérées.
– Moins de peurs, d’angoisses..
– Confiance et estime de soi renforcée, se sent davantage en sécurité, moins timide
– Meilleur sommeil
– Enfant plus joyeux

Pour les parents :

  • Moins de colère, de stress à gérer donc moins de fatigue, d’énervement de votre part
  • un enfant plus coopératif, plus attentif
  • une vie de famille plus harmonieuse

    Les thématiques :

    • Découvrir ses émotions
    • Ressentir ses émotions
    • Dépasser ses peurs
    • Surmonter sa timidité
    • Gérer sa colère
    • Apprendre à se protéger
    • Retrouver la joie
    • Découvrir la bienveillance

En pratique :

Un atelier par mois.

Chaque atelier a un thème particulier, ce qui fait que votre enfant peut venir ponctuellement ou suivre un cycle.

25euros par atelier, 4 ateliers réservés, le 5e est offert.

Le prix comprend le flacon personnalisé, le carnet de suivi et un goûter.

Si vous souhaitez être informé, plusieurs possibilités : me contacter au 06 76 95 76 46 ou m’envoyer un mail via le formulaire en bas de page!

Et comme rien ne vaut une petite vidéo :

 

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