Atelier : A table !

Julie Marchand, naturopathe à Méréville (www.santeaunaturel91.com) et moi-même, Mélanie Donie, (www.melaniedonie.com)conseillère agréée en fleurs de Bach, avons la joie de vous proposer un atelier autour de la table et de ses plaisirs.

« Comment retrouver la joie autour de la table pour son corps et pour soi ? »

Voilà notre objectif lors de cette journée autour de la nourriture.

Parce qu’entre nous, entre les régimes amincissants, les informations contradictoires que l’on nous donne sur certains aliments, notre mode de vie et nos émotions, se mettre à table et manger relève parfois d’un parcours du combattant !

Durant cette journée, nous avons envie de vous transmettre nos outils afin que manger redevienne un plaisir. Ce sera l’occasion de découvrir comment repérer les émotions qui peuvent parasiter nos sens et comment adapter son comportement alimentaire selon ses besoins en accord avec les principes de la naturopathie. Et d’essayer les fleurs de Bach, si le cœur vous en dit (flacon personnalisé offert).

Concrètement, voici le programme de la journée (les horaires sont donnés à titre indicatif):

  • 10h : présentation
  • 10h30 : Qu’est-ce qui nous prive du plaisir à table ? Intervention de Julie Marchand autour des plaisirs de la table
  • 11h30 : confection du repas en pleine conscience : découvrez comment allier saveurs, plaisir et bien-être en mettant la main à la pâte!
  • 13h : Repas
  • 14h : Nourriture et estime de soi : Intervention de Julie Marchand
  • 14h30 : Les émotions, la table et les fleurs de Bach : atelier collectif autour des émotions liées à la nourriture. Découvrez comment utiliser les fleurs de Bach et confectionnez votre flacon personnalisé (d’une durée de 3 semaines)
  • 16h30 : Méditation : un temps de relaxation pour clore la journée
  • 17h: Fin de la journée

Date : 6 juillet 2019 de 10h à 17h

Lieu : Autruy sur Juine (45)

Tarif : 110 euros, boissons et repas compris

Attention : si plus de 8 personnes s’inscrivent, le tarif ne sera plus que de 90 euros… Alors parlez-en autour de vous !

La réservation ne sera prise en compte qu’après la réception de l’acompte (35 euros) et ne sera plus remboursable après le 1er juillet.

Renseignements et inscriptions :

Merci de remplir le formulaire ci-dessous.

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